Garmin Instinctのコースナビ機能はけっこう使えるぞ！（ガーミンインスティンクト＆ヤマレコ山行計画）

ランニングでも、登山でも人気の、ガーミンのスマートウォッチ。
なかでも、G-SHOCKのような、アウトドアフェイスのInstictは、結構な人気があるみたい。ジブンの周りでも、結構見るようになってきました。最近はInstinctにも、ソーラーモデルやアナログモデルが後継で出てきて、うらやましい感全開ですが、まだまだ初期のInstinctも使えますよ〜。

知らない場所でのランニングや登山では、ナビにスマートフォンを使用したりすることがあります。でも、スマホを腕につけるポーチで、画面を見ながら走るって、そこそこ疲れるし危ない。まして手に持って走るとなると、落としたり画面割ったり。

そこで、スマートウォッチで、ナビゲーションができたら快適でしょう！！

と、いう機能が、実はガーミンのGPSウォッチにはついていたりします。

今回は、最新のInstinct Crossoverでも、初期のInstinctでも、ランやトレイルに使える、便利なナビ機能の紹介です！！

さて、使用手順を箇条書きでまとめると、

これだけ！！
PCやネットとかに慣れていないと、分かりにくいと感じますが、順番通りやれば大丈夫。
簡単です。

それでは順番にやってみましょう！

ステップ1：PCにGarminExpressをインストール

PCにGarminExpressをインストールします。
GarminExpressは、下記のガーミンのウェブサイトからダウンロードできます。
https://www.garmin.com/ja-JP/software/express/windows/

当初はWindowsのみの仕様だったようですが、現在はMacでもできましたから、MacBookとかの人も使えますよ〜。（私はMacで使用しています）

ステップ2：PCにガーミンを接続

PCにガーミンを接続します。
接続は充電に使うUSBケーブルを使います。

PC側の端子がUSB-Cしかない方は、↑上の写真のような変換コネクタか、ハブなどを用意する必要があります。

あとは、直接ケーブルで繋がない方法も一応あります。スマホにConnectアプリをインストールして、スマホ経由でワイヤレスで転送することができます。スマホアプリの方も、メニューや操作は下記で説明するブラウザ版とそんなには変わりません。さらっと説明を書いておくと、スマホでConnectアプリを起動して、画面右下の三つのドットの詳細アイコンをタップ→トレーニングと計画→コースの順でタップするとで、PCのブラウザで作成した地図一覧が出ます。地図を選んだら画面右上の、スマホに矢印がついてるアイコンをタップすれば、スマホのConnectとInstictを同期した際に、地図をウォッチ側に転送してくれます。

ステップ3：gpxデータを用意（例ヤマレコの山行計画）

さて、それでは実際に gpxデータを作成してみましょう。
このgpxデータというのがウォッチでコースのナビゲーションを行うためのデータになります。

gpxは「GPS Exchange Format」の略で、トラック（軌跡）やウェイポイント（地点情報）を記録することができるGPSデータフォーマットのことです。

ステップ４で説明する Garmin Connect でもルートを作成できますが、道路など特定の場所でしか作成きません。ここではより実践的に、自由にルートをひけるものを使用してみましょう。

フリーのアプリやソフトでも、 gpx データを作成して管理できるものがあります。ここでは、ネットで手軽に作成できる、「ヤマレコ」を利用する方法で説明します。

ヤマレコは、登山好きの集まるサイトで、マップから登山計画コースを作成したり、様々なサービスを提供しているサイトです。今回は、このヤマレコでgpxデータを作成します。

下記のヤマレコのウェブサイトへ、アクセスします。
https://www.yamareco.com/

初回は、新規ユーザー登録が必要です。有料プランもありますが、gpxデータを作成するだけなら、無料プランでもできます、今回は無料プランで行います。ヤマレコは、登山に特化したサイトなので、ちょっと使い方やメニュー操作に、クセがあります。焦らずゆっくり操作してくださいね。

さて、ヤマレコにログインしたら、「新規作成」をクリックし、ドロップダウンメニューから「山行計画を書く」を選んでクリックします。

今回は、市街地でのテストコースを作成するので、近場の適当な山を選んで地図を表示します。

地図が表示されたら、コースを作成します。テストコースを作って、散策をしてみたいと思いますので、そこら辺の場所へ、地図をドラッグしながら移動します。「自動入力」をオフにし、「手動入力」をオンにして、地図の上をクリックして線を引いていきます。この線がコースになります。完成したら、コース時間を適当に入れて、「保存」をクリックします。（手動の場合、この時間を入れないと保存できないみたいです、今回は15分とか適当に入れておきました。）

これでGPSのコースデータの設定はできました。あとは登山の方は適宜入力していってください。（この後は、登山についてのデータになるので、面倒臭い場合は画面閉じちゃっても良いです。私はうっかり画面閉じちゃって、ヤマレコのホームに戻ってしまいましたが、コースデータは残ってました。）

コース設定が完了したら、一旦ヤマレコのホームへ戻ります。
「マイページ」をクリックして、マイページを開きます。

「山行計画」をクリックします。

先ほどのコースを選択します。（ここでは、タイトルを省略したので「NO_TITLE」になっています。）

地図の右上の、「マップ機能」から「GPXファイルをダウンロード」をクリックします。

これで gpxファイルが手に入りました。

ヤマレコのインターフェースが独特なため、キャプチャが多いですが、手順としては、コース作ってgpxファイルを落としてきただけです。（ヤマレコは登山コースを作成することに特化しているためか、少々独特で分かりにくく感じるかもしれません。）

ステップ4：GarminConnectでgpxデータをウォッチへインポート

いよいよウォッチにgpxデータをインポートします。

GarminConnectにアクセスします。
注意：スマートフォンのConnectアプリではなくネットの方です

下記からウェブサイトへアクセスします。
https://connect.garmin.com/modern

初回の方は、アカウントでログインしてください。

左メニューの「トレーニングと計画」から、「コース」を選択します。

「データのインポート」をクリックします。

先ほど、ヤマレコでダウンロードしてきたコースの、gpxデータをドラッグドロップして、「開始」を選択します。

コースタイプを選択します、ハイキングにでもしておきましょう。

「保存」をクリックします。

コース名を入れます。ここで入れた名称が、ウォッチで表示されますので、分かりやすいものにしておきましょう。ここでは「散策テスト」といれました。

「デバイスに送信」をクリックします。

Garmin Expressは、この記事のステップ1でインストールしていますので、チェックを入れて「デバイスに送信」をクリックします。（※チェックを入れない場合は、スマホアプリ側とウォッチの同期後に送信されます。）

確認画面が出たら「Garmin Expressを開く」をクリックします。

これでスマートウォッチに、gpxデータが入りました。

ステップ5：ウォッチでコースナビを使用します

いよいよウォッチでコースナビを使用します！

さあガーミンInstinctをつけて外へ出ましょう！！

Instinctの右上ボタン「GPS」をクリックし、右下ボタン「SET」をクリックして、「ナビ」を選択します。「コース」が表示されるので、選択して「開始」します。（メニューの選択に左側真ん中のボタンと左側下ボタンを使います。左真ん中ボタンで上に、左下ボタンで下に移動するのが、初めての方はちょっと戸惑いますね。）